> Hoppa till recept Hoppa till video Spara denSparat!

Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara upp det så har du det enkelt att resa frukost .



Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.'
Omelett Tortilla Breakfast Wrap

Detta frukostpaket kombinerar två av mina favoritfrukosträtter - en frukostburrito och en omelett i en! Använd dina favorit omelett fixins, kombinationerna är oändliga! Ett par andra läckra frukostrecept du kanske älskar, Frukost Taco Scramble och Loaded Baked Omelet Muffins .

Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.'

Mina senaste videor

Kammusslor med parmesanrisotto och vissen spenat × Kammusslor med parmesanrisotto och vissen spenat Kammusslor med parmesanrisotto och vissen spenatFler videorVolym 0% Tryck på skiftfrågetecknet för att komma åt en lista med kortkommandon TangentbordsgenvägarAktiveradInaktiverad Spela upp / pausaPLATS Öka volymen Minska volymen Sök framåt Sök bakåt Bildtext På / Avc Helskärm / Avsluta helskärmf Stäng av / stäng av ljudetm Söka %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 Live 00:00 00:58 00:59

Denna omelett tortillaförpackning är mycket fyllig och har bara 315 kalorier. Om du vill ha några omelettrecept utan tortilla, prova det här Omelett med öppen ansikte med feta, rostade tomater och spenat och Get Cheese Herb Omelet med Nova Lox . Var noga med att använda en bra non-stick stekpanna så att du sömlöst kan vända omeletten utan att klibba.

Tydligen finns det en show på Netflix som gör ett liknande recept baserat på några kommentarer som kallas Nadiyas tid att äta . Även om jag inte har sett showen har jag sett detta koncept över hela Tiktok så inte säker på vem den ursprungliga skaparen är och ledsen om jag inte gav ordentligt kredit. Idén är inte ny, jag har åkt till en restaurang på Indian Street i flera år Kati Roll där de gör samma sak bara med roti.

Vad kan du lägga i en omelett?

Du kan lägga nästan alla grönsaker, kött eller ost i din omelettplast. Omelettfyllningar är otroligt mångsidiga. Här är några variationer:

  • Lägg till kött : kalkon, skinka, bacon, korv
  • Grönsaker : paprika, tomat, lök, svamp, broccoli, spenat, zucchini, squash
  • Ost : cheddar, feta, parmesan, mozzarella, Monterey jack, get, schweizisk

Hur man gör en Tortilla Omelett Wrap

  1. Börja med att laga din bacon och grönsaker i en stekpanna av samma storlek som tortillan.
  2. Sprid i ett jämnt lager och häll i äggen. Vrid pannan för att fördela äggen i en rund omelettform ungefär lika stor som tortillan.
  3. Tillsätt ägget med tortillan ovanpå och tryck ner tortillan - den okokta delen av äggen hjälper tortillan att hålla fast vid äggen.
  4. Kör en spatel runt omelettens utsida och vänd sedan snabbt omeletten. Koka tortillasidan av omelettpaketet i en minut tills tortillan är brun och skarp.
  5. Överför omeletten till en tallrik, rulla upp den och lägg sömmen nedåt. Skär omslaget på mitten och servera med varm sås eller salsa om du vill.

Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.' Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.' Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.' Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.'

Fler omelettrecept du kommer att älska:

Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.' Skriva ut 4,88från25röster Gjorde du det här receptet? Lämna en recension »

Omelett Tortilla Breakfast Wrap

4 8 4 SP 315 Cals 28 Protein 2. 3 Kolhydrater 17 Fetter Förberedelsedags:5 minuter Tillagningstid:10 minuter Total tid:femton minuter Avkastning:1 servering KURS:Frukost, brunch, lunch TILLAGAD:Amerikansk Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara upp det så har du det enkelt att resa frukost .

Ingredienser

  • två skivor center-cut bacon
  • två stora ägg,slagen
  • ¼ tesked kosher salt
  • Nymalen svartpeppar
  • ½ kopp hackad vit svamp
  • 1 vitlöksklyfta,mald
  • En handfull spenat,cirka 20 blad, hackade
  • 1 8 eller 9 tum fullkolhydratortilla,(Jag använde La Tortilla Factory)
  • Färsk salsa eller varm sås,för servering (valfritt)
Spara

Instruktioner

  • Placera bacon i en kall non-stick stekpanna på storleken på din tortilla. Koka på medium värme tills det är brunt och skarpt, cirka 5 minuter. Överför till en pappershandduk fodrad tallrik. När du är sval, hacka bacon i små bitar.
  • I en liten skål tillsätt ägg, salt och peppar efter smak. Blanda och lägg åt sidan.
  • Tillsätt svamp till stekpannan med bacondroppar och stek 1 minut. Tillsätt vitlök och stek 30 sekunder till. Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.'
  • Sprid vitlök och svamp i ett jämnt lager och tillsätt sedan vispade ägg i pannan. Vrid pannan för att skapa en rund omelettform, som liknar din tortillas storlek. Spenat och Mushroomo Omelett Wrap-2'
  • Fyll på spenat och hackad bacon och placera sedan tortillan ovanpå omeletten och tryck försiktigt med händerna och använd den okokta delen av ägget som ett slags lim. Låt ställa in i cirka 10 sekunder. Hur man gör en omelett tortillafrukost'
  • Kör en platt spatel längs utsidan av omeletten och släpp försiktigt kanten för att förbereda dig för vändning. Vänd snabbt omeletten och koka, tortillasidan nedåt i cirka 1 minut till, eller tills tortillan är brun och börjar bli skarp. Denna omelett tortillafrukostpaket tar en klassisk omelett och lagar den med en tortilla direkt i stekpannan. Rulla sedan bara ihop det så får du en enkel frukost på språng.'
  • Överför till en tallrik och rulla försiktigt upp tortillan. Placera sömmen nedåt och skär i halva. Servera med färsk salsa eller varm sås, om så önskas.

Video

Näring

Servering:1slå in,Kalorier:315kcal,Kolhydrater:2. 3g,Protein:28g,Fett:17g,Mättat fett:4.5g,Kolesterol:377mg,Natrium:1037mg,Fiber:14.5g,Socker:tvåg Blå smarta poäng:4 Gröna smarta poäng:8 Lila smarta poäng:4 Nyckelord:frukost wrap, omelett, tortilla omelett Barnvänlig' Meal Prep Recept' Under 30 minuter' ' 4 SP 4 SP 8 SP Tillbaka till skolan Frukost & brunch Falla Lunch Meal Prep Recept Recept Sandwichrecept Vår Sommar Vinter Postad 10 juni 2020 förbi Gina 54 Kommentarer / Lämna en kommentar '