> Hoppa till recept Spara denSparat!

Vad är St. Patrick's Day utan nötkött och kål! Ett enkelt sätt att förbereda denna klassiska irländska maträtt. Fyll på pepparrotskräm eller senap och servera den med en sida av krämig blomkålpuré som ett lågkolhydratalternativ till potatis.



Vad' Nötkött och kål med pepparrotskräm

En perfekt festrätt för den kommande St Patrick's Day semester . Jag har också en långsam spis Corned Beef and Cabbage och till och med en Corned Beef and Cabbage Soup . En annan festlig idé är min upplysta Shepherd's Pie .

Mina senaste videor

Räka och Andouille lakpannamiddag × Räkor och Andouille lakan middag Räkor och Andouille lakan middagFler videorVolym 0% Tryck på skiftfrågetecknet för att komma åt en lista med kortkommandon TangentbordsgenvägarAktiveradInaktiverad Spela upp / pausaPLATS Öka volymen Minska volymen Sök framåt Sök bakåt Bildtext På / Avc Helskärm / Avsluta helskärmf Stäng av / stäng av ljudetm Söka %0-9Next Up The Best Braised Brisket 00:56 Live 00:00 00:58 00:59

Tänk på att köttet krymper ner till nästan 1 kg när det kokas.

Vad' Skriva ut 5från1rösta Gjorde du det här receptet? Lämna en recension »

Nötkött och kål

6 SP 292,5 Cals 19.3 Protein 20.5 Kolhydrater 16.1 Fetter Förberedelsedags:5 minuter Tillagningstid:3 timmar Total tid:3 timmar Avkastning:4 serveringar KURS:Middag TILLAGAD:AmerikanskVad är St. Patrick's Day utan nötkött och kål! Ett enkelt sätt att förbereda denna klassiska irländska maträtt. Fyll på pepparrotskräm eller senap och servera den med en sida av krämig blomkålpuré som ett lågkolhydratalternativ till potatis.

Ingredienser

  • 2.5 kg bröst med corned beef i saltlake,fett trimmat av
  • 1 kopp baby morötter,skalad
  • 1 litet huvudkål,skär i 4 kilar
  • två lagerblad

För pepparrotskräm (valfritt)

  • 1 msk tillagad riven pepparrot
  • 1/4 kopp fettfri gräddfil,fullt fett för Keto
  • 1/4 tsk Dijon senap
  • salt och peppar
Spara

Instruktioner

  • I en stor kruka, placera brisket, lagerblad och tillräckligt med vatten för att täcka.
  • Simma, täckt i ungefär en timme per pund.
  • Lägg till morötter när köttet är ömt.
  • Koka i ca 10 minuter och tillsätt sedan kål.
  • Koka ytterligare 15-20 minuter tills det är ömt.
  • Ta bort köttet och lägg det på en skärbräda.
  • Skär köttet över kornet i tunna skivor.
  • Servera med grönsaker och skänk lite buljong på toppen.

Anteckningar

Pepparrotskräm
Serveringar: 5 • Serveringsstorlek: 1 msk • Gamla poäng: 0 poäng • Poäng +: 0 poäng
Kalorier: 14,8 • Fett: 0,2 g • Protein: 0,7 g • Kolhydrater: 2,6 g • Fiber: 0,2 g

Näring

Servering:1/ 4 kött och grönsaker,Kalorier:292,5kcal,Kolhydrater:20.5g,Protein:19.3g,Fett:16.1g,Mättat fett:5.5g,Kolesterol:83mg,Natrium:960mg,Fiber:8.3g,Socker:3g Blå smarta poäng:6 Poäng +:7 Nyckelord:nötkött och kål, nötkött och kål med pepparrotskräm, hur man gör nötkött och kål, irländska recept, St Patrick's Day-recept Mejeri gratis' Glutenfri' Keto recept' Lågkalori' 6 SP 7 PP Nötköttrecept Middagsrecept Äggfria recept Recept St Patrick's Postad 14 mars 2010 förbi Gina 52 Kommentarer / Lämna en kommentar '